《心理的调整》读书笔记
王旭浈
读这篇文章其实是深有所感的，拖至今日才动笔，其实是不敢面对，害怕面对，因为自己就是散懈的状态，心杂无力的状态，“自觉”，“忏悔”，“发心”，“立志”通通都不管用！读完《发心与立志》的整理稿才发现，自己缺的正是“情真意切”，触碰到自己的生命！对这种触碰，我有一个体会，平时读了一篇文章有所感，但只是念头一闪，感叹一句就过去了，这样其实对自己的触动很小，几乎没有什么改变。而有一次，我做一个叫“清理内在空间”的练习，我反复重复，对自己说“我感到孤独”，一直说一直说，就深切的感受到了我小时候一个人在家时那种孤独。这种感受到和随口说说大不一样。所以先生讲到“情真意切”，我想就是要能够深切的感受到自己的状态、感受，这样才真切，也是梁老在《发心与立志》中说到的，“将原来的真情真愿因反求而开大。当痛痒恻隐之情发露时而更深厚之，扩充之，则正念有力，杂念自可减少”。往往感到自己散懈无力时，会看电视、玩手机，转移或逃避这种不舒服的感觉，其实心理的调整也正应在这时候，在这时何不真切感受一番，此刻自己究竟想要什么？
不过，从自己的经验来看，核心问题“我想成为什么样的人，过什么样的生活“，虽然已问过自己多年，但依然没有答案，不容易触碰到自己的真实，因为太容易惧怕了，惧怕以至不敢看到自己的真实的梦想，惧怕看到自己的真实的现状，不敢拥有自己看来不可能的梦想，没有信心……核心问题没有得到解决，其他真是无从着落。
如何调理自己，如何能使自己心情平和有力？这也是我的问题。希望自己能对自己有办法。
